Классический вид парной, особенностью которой являются высокий температурный режим в сочетании с низкой влажностью воздуха. Именно благодаря этому высокая температура не ощущается так остро, как в той же русской бане.
Также после посещения сауны принято окунаться в купель с водой комнатной температуры, что дает организму дополнительную закалку и подготавливает его к нужной температуре.
